あなどるなかれ、「不眠症」

不眠症でお困りではないですか？

人生の1/3は睡眠が占めているともいわれています。

体の回復には睡眠は切り離せません。

睡眠時間を削るのは寿命をも削っているといってもいいでしょう。

大谷選手も多く睡眠時間を確保しているそうです。

すごいパフォーマンスは体のポテンシャルを最大限発揮できる準備が大切なのですね！

日本の睡眠時間は世界でワースト2位だそうですよ… (6時間44分)