頭寒足熱とは、18世紀オランダ名医 ブルーハーフェさんが
『健康の秘訣は頭が冷えて足部があたたかい状態にすること』
と説きました。
しかし治療に来られる8割の方がこの逆で頭が熱く、足が冷えている方が多く、頭を使う仕事やストレスを溜めやすい方によく見られます。
そんな時にオススメのツボをご紹介します
このツボを自宅でマッサージする事により次のような効果が期待できます。
・足の指先の体温があがる
・頭の熱感がとれる
・指に血が通う事により冷えを改善
・イライラなどの神経の過敏状態を抑えるなどの効果があります。
お風呂の湯船につかりながらでするとさらに効果が期待できます。