「学生の視力とケアのツボ」
中学生で視力1.0未満が過去最高の60.28%となったそうです。
裸眼視力1.0未満の者の割合は、
■幼稚園24.81％、
■小学校36.87％、
■中学校60.28％、
■高校64.41％。
中学校で初めて60％を超えています。
(参考：文部科学省 学校保健統計調査 令和３年度より)
これらはコロナウイルスの影響でスマホ・PC等の時間が増え眼精疲労を引き起こしているものと推測します。
大人も仕事、家庭での時間で画面を見続け目を酷使していることでしょう。
目は起床して就寝するまで働きつ続けている臓器になります。
▲ソネイチおすすめ眼精疲労ツボを紹介♪
①天柱(てんちゅう)、風池(ふうち)
②魚腰(ぎょよう)、攢竹(さんちく)、太陽(たいよう)
③光明(こうめい)、太衝(たいしょう)
④合谷(ごうこく)、臂臑(ひじゅ)、★目窓(もくそう)
★字のごとく目の窓です。
気がツボから入り目に注ぎ込まれます。
上記のツボを指圧し数秒押さえましょう。
お灸や円皮鍼(パイオネックス)をお持ちの方は使用するのもオススメ。
ぜひ日常的にケアしてみてください！