■ストレス社会・過食時代■
仕事や家事、日常生活でストレスを受け続けるとどうなるのでしょうか？
強いストレスを受けると脳の大脳皮質前頭野に影響を与えられます。
するとドーパミン、ノルアドレナリンが放出され神経細胞間の活動が低下します。
次に視床下部が反応し下垂体ホルモン、副腎皮質ホルモンが刺激され「心拍数・血糖値・血圧上昇、食欲低下など」が引き起ります。
前頭前野は思考・創造性・認知などを担う最高中枢です。
ストレスの原因は人それぞれです。
体に現れる症状は気付かないうちにでます。
この現代ではストレス社会・過食時代とも言われます。
ストレスで体を壊し、過食で様々な病気にかかります。
自分の体が資本です。宝です。
体を悪くしては自分も大切な人も守れません。
しっかり準備を整え明日の生活のために心ケア・体ケアを頑張りましょう！