簡単にできる足の冷えをとる方法

この前テレビで冷えの改善方法をやっていたのでアップしたいと思います。
赤いシールを貼ってるエリアが痛い人は要注意‼︎
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テレビをみながら押してみました。
実験した結果、かなりの痛みがありました。
ここは築賓と言ってとても重要なツボがあります。
長い間薬を飲んでる方や慢性の腰痛の方にもこのツボは有効的です。
ここを硬さがとれるまでお風呂でマッサージか冷えを感じたら何回でもマッサージしてみてください。
そのあと八風穴と言うツボを刺激します。
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ここを刺激することによって足の血流をいっきによくします。
なので足の指の間のマッサージはとても大切なことです。
足の血流を改善すると静脈瘤などの怖い病気も予防できます。