もしかするとヒールの仕業⁇

今回ヒールが身体に起こす問題についてお話しします
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高いヒールを履くと?
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骨盤が前傾する
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早く浅い呼吸(吸う方が中心になる)
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交感神経が興奮
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興奮状態がながく続くと、
不眠、イライラ、生理不順などを起こす原因となります。
仕事に気合いは充分‼︎でもストレスが溜まると必然的に攻撃的になるかもしれません。
逆に骨盤が後ろになると?
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深い呼吸(吐く方が中心になる)
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副交感神経が優位になる
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元気がなくなる、やる気がでないなど・・・
まぁ犬で例えるとこんな感じです笑

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自律神経はなんと言ってもバランスが大切です。
この身体のバランスをとっているのが・・
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仙腸関節です。この関節は微妙に動いています。

少しの歪みで腰や足に影響がでるぐらいとても大切な関節です。
歪みは整体や鍼灸で整える事ができます
歪みを整え、しなやかな骨盤作りをしていきましょう。